الويبينار: تطوير الرابحة خطة التدريب السنوية تاريخ الحدث: 23 يناير 2012 بداية الوقت: 04:00 MST نوع الحدث: وطني دخول الرسوم: 24.99 $ للUSAT الأعضاء أو المدربين. 39،99 $ لغير الأعضاء الموضوع: وضع خطة التدريب السنوية الرابحة والهدف من كل برنامج التدريب لضمان أعلى مستويات الأداء في تاريخ محدد أو فترة زمنية محددة. وضع خطة التدريب السنوية (ATP) هو خطوة حاسمة في تحقيق هذا الهدف. سواء كنت مدرب، رياضي متقدمة أو مجرد الدخول في هذه الرياضة، وينبغي أن يكون ATP خارطة الطريق التدريب الخاص بك ومخططا لنجاحك في هذا المدرب الويبينار سيستغرق Sharone لك خطوة بخطوة وتظهر لك كيفية بناء الخطة التدريبية السنوية وصولا الى مستوى تجريب يوميا. تقييم رياضي لياقتك الحالية وأسلوب الحياة وضع أهداف العرق وأهداف التدريب بناء على تقويم سباق الأمثل مع قمم متعددة بناء كتلة التدريب الخاص بك المجال على مدار السنة، وإجراء الفحوص المخبرية؛ ماذا ومتى وكيف تطبيق اختبار المعلومات في التدريب تطبيق السنة التدريبية قوة جولة في خطتك ما اذا كانت الامور لا تذهب كما هو مخطط له شراء الويبينار المؤرشفة هنا. ٪ IMG SRC = " /media/871B034516984D139EFE7F19905AE1E9.ashx "/٪ Sharone أهارون Sharone أهارون هو المدرب USA الترياتلون النخبة المستوى الثالث ومدرب شخصي. وهو مؤسس ورئيس مدرب جيدا صالح الترياتلون التدريب، شركة التدريب في شيكاغو، IL. Sharones التاريخ تنافسية والتدريب يتوسع أكثر من 24 عاما. يرجع تاريخ مسيرته التدريبية إلى عام 1988، تركز في المقام الأول على التحمل والرياضيين في السنوات ال 5 الماضية إضافة نخبة الرياضيين. واستكمالا له تنافسية والتدريب خبرة، Sharone حاصل على درجة البكالوريوس في التربية الرياضية من كلية زينمان للتربية البدنية في إسرائيل، وعلى درجة الماجستير في العلوم في علوم بممارسة من جامعة إلينوي في شيكاغو. فالامر لا يقتصر على الجسم فهم الوقت، والعقل لا غاية. الناس في هذه الأيام وذلك التكسير overscheduled، إذا كنت أقول لهم بالذهاب المدى 6 أميال أنهم لا يستطيعون تحديد موعد ذلك. إذا كنت أقول لهم للذهاب تشغيل الثابت لمدة 45 دقيقة، وأنها يمكن أن تنزلق إلى فتحة مرة في منطقة ذروة حجز الحياة والحصول على القيام به. إذا كان لديك حياة معبأة، وتحقق من كتاب كريس كارمايكل في "الوقت سحق تريثلت" لبعض الأفكار. ذهبت إلى وقت بناء تجريب شخصيا ومع الناس أنا مدرب هذا الموسم الماضي، ما عدا في السباحة. ظللت السباحة في مقدار من الياردات لكنني لم إعطاء تقديرات زمنية مستندة على هم 100 مرة اختبرنا في وقت مبكر. الوقت كما يمنع inevitible تعاني مهرجان أن بعض الرياضيين تقدمهم من خلال التفكير في الحاجة إلى تغطية 20 ميلا تشغيل عندما يقول للجدول الزمني 20 ميل. واحد رياضي قد فرقعة أن في 2 ساعة بينما آخر قد يستغرق نصف يوم. سيتم تدمير هذه الأخيرة من الوقت على أقدامهم في حين أن الأول سيكون في له / لها لباس ضيق الانتعاش على أقدامهم حتى وملس في أيديهم مشاهدة كرة القدم قبل الرجل الآخر / غال حتى يضرب خطواتهم. أن التدريب يوم وعقليا وجسديا تدمير الشخص بطيئا، فإنها ستستفيد من المدى القصير مع بعض فترات مختلطة في الحصول عليها بشكل أسرع قليلا بدلا من مسيرة الموت. كتاب أفضل مساعدة لك مع وضع خطة التدريب قد يكون تريثلت لتدريب الكتاب المقدس. تدريب الموارد البشرية لديها فوائدها، ولكن أيضا كثير من المزالق. إذا يمكنك تدريب مع السلطة على الدراجة، وعلى retrun على الاستثمار (الوقت على الدراجة) هو أعلى بكثير من محاولة للعمل مع HR حدها. ليس هناك الكثير من الكتب التي رأيت أن أتحدث إلى duathlete على وجه التحديد.